我是古龍、金庸的超級麻吉。

特別迷戀古龍，那種玄之又玄的文字描述：刀，有彎有直，我們現在要說的是一柄彎刀──圓月彎刀！

刀柄上有一行小小的字：小樓一夜聽春雨。

多麼精簡！又多麼的引人入勝。

鋼膽，只有一個球形，我們現在要說的是一個鋼球，它是明、清時代的健身器材，同時是一種武術上的暗器──保定鐵球！

有沒有看過清宮宮闈電影，慈禧太后手上除了一些長長的指套，掌握在上的，是軍政大權，還有手上不斷運轉的保定鐵球。

保定鐵球始於宋朝，距今已有八百年歷史，是明、清兩代宮廷的珍貴貢品，現在卻在國貨公司隨便買到。

保定鐵球的構造非常特別，看似一個小圓球，其實球中有球，當你握在手上，內裏的隔音鋼片，便會發出叮叮噹噹的聲響，外面看到的是母球，內裏藏著的是子球，所以又稱為子母球，有些玩弄保定鐵球的高手，甚至能讓鐵球發出有節奏的聲響。

保定鐵球除了供玩賞，還可作為暗器，但一般民眾會用作調整健康之用，如何？要知中國醫學穴道學，手心、足心都是遍佈穴道，腳底按摩就能刺激全身主要穴道；同理，手心也是人體穴道的總匯，玩弄保定鐵球，便能巧妙地刺激手心穴道，而達致促進健康的效果。

經常刺激手心穴道，讓你頭腦發達、心靈手巧，所以很多經常運用手部的演奏家都非常聰明，如果他是左撇子，更是上智之人，例如王力宏便是著名的左撇子演奏家，所以他聰明得很。

保定鐵球能消除疲勞、改善睡眠、預防或延緩腦溢血；球身與手掌磨擦産生靜電和熱效應，還能緩解頸椎病、肩關節周圍炎的臨床症狀。

如何玩？鐵球靠手指在掌心不停旋轉，當你愈能玩出複雜花巧的的技法，你的手部與大腦的協調性會愈來愈強；初學者，最初最好還小一點的鐵球，重量也不要太重，以兩個為佳，時間為每隻手，大概半小時。

進階玩法，便是玩不同大小重量、數量、動作，可用單球、雙球、三球，甚至四球，採取順旋法、逆旋法、跳轉法等多種手法進行。

我手上的保定鐵球是仿景泰藍，手繪太極圖案，上網時，若你感到手腕疼痛，不妨暫時停下來，玩玩掌中保定鐵球，肯定對你的健康有莫有幫助，不信可去買來試試看。